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引用:

原帖由 222r 于 2011-6-16 14:05 发表
我最近老是睡不醒啊，不知道怎么回事。

有些事情想太多了什么的，或者是你作息时间不确定影起的，导致你生物钟不调，试试去打打篮球运动下，让自己很累，反正就不断的让身体运动 看看能不能缓解 说句实在的心理鸭梨打再论坛上说说又没人知道发出来大家水水 也许有你的

xiangyushan

睡前喝杯牛奶，不要熬夜，早点睡觉，不行就吃半片安定

楼主，你应该去看看医生了。最近有没有什么压力啊？晚上是不是很晚才休息了。如果晚上睡眠晚特别是打了麻将的话，很难入睡的，睡眠质量差了就容易做梦。常说，日有所思夜有所想，是不是见高中的某个女同学什么的，所以有点YY啊？还有就是睡眠的时候不要把心脏部位压住了，否则影响心脏供血也可以出现这样的情况。最好平躺是姿势让最近放松。去医院看看吧，让医生给你开点改善睡眠的药物，如艾司瑳仑片。楼主，那个药物外面药店是买不到的，是精神药品，必须去医院才有哦。祝你的问题早日解决。

情人归来

没体验过睡不着的状态，无法理解。

但是如果自己特别精神的时候曾经用以下方法寻找睡觉的感觉：
1、半个小时到一个小时的体育锻炼（要出汗，但不多），然后冲个凉，躺在床上看电视，后很快睡着
2、看书，特别是以前一直想看，却老是看不进去或看不懂的书，基本上半个多小时睡着
3、喝牛奶，然后闭眼听收音机，一般一个小时左右睡着...

仅供参考。

引用:

原帖由 留情 于 2011-6-16 14:16 发表
找个身边的朋友，想睡觉的时候，让他拿棍子给你一下。

睡觉的时间和力度掌握好，一棍子就抽蒙

留情太狠 抽蒙~~
很感谢10楼到15楼的朋友
一定要试试你们的建议   中午睡了一觉  嗨·~不提了

春困、秋乏、夏打盹。睡不醒的冬三月。很正常哦.

002193

这是神经衰弱前期的表现
以前没有现在有
警灯亮起
楼主要注意了
平时要注意劳逸结合
勿要【暴食暴饮暴走暴贪欲】
祝福
PS：俺是过来人。不骗论坛好兄弟，一定要记住俺以上提起的意见呵。

777xyz777

额~~~我上个星期都是凌晨四点睡觉，这个星期每天都感觉觉不够睡。睡眠是一直都不好，天天做梦。昨天晚上梦见自己在利比亚子弹就在自己旁边飞，呵呵

小鱼梦

尝试运动一下，让身体累下来就能睡上好觉了。

引用:

原帖由 222r 于 2011-6-16 14:05 发表
我最近老是睡不醒啊，不知道怎么回事。

还有这好事？
你是不是三天睡一次的哦！
所以每次都不想醒
你这个人太懒了
其实想醒很容易
雇佣个钟点工 让他在你想醒的时候 拿鞋底抽你就可以了
当然这个人物也可以让你的老婆来完成
不过防止家庭暴力  还是让你老婆扯你小JJ哈！