guokeboy

看楼主的年龄31岁，正是男人生理和性欲旺盛期。据您的叙述的勃起困难是中度阳痿，具体表现为：阴茎不能快速自主勃起，性欲缺乏，性冲动不强，以及性生活中途疲软。导致不能正常的进行性生活，影响生活质量，久而久之也会影响到夫妻感情。
     其实勃起困难一般归结有两大因素：首先是器质性因素，就是生殖器官发育不全、手术外伤等都有可能损伤神经或阴茎海绵体。再就是心理性因素：大部分阳痿患者都有多多少少的思想压力，这些心理因素会影响中枢神经递质的开释，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调，都会造成勃起障碍。另外还有性无知或错误的性教育、心理创伤、夫妇感情不和睦、身体疲惫、性生活环境不理想等，也是影响勃起功能的心理因素。
     从楼主的情况看不应该属于器质性的因素，心理因素的原因居多。可以在网上浏览一些相关文章，对性知识充分的了解，用“我是男人我最棒”的理念进行“心理壮阳”。
     说道体质锻炼就更简单了，改变不良生活方式，防治高危因素，减肥，戒烟少酒。常见的运动像跑步、深蹲活动、各种球类运动等等都不错的。
     关于您描述的“不算瘦，就是不能吃凉的，会腹泻，肠胃不好。一个说我阳虚 ，一个说我阴虚”问题，最简单的辨别方法，阴虚怕热，阳虚怕冷。肾阳虚的患者可以出现腰腿酸痛，手脚冰凉，大便溏；肾阴虚可以出现口干盗汗，伴有小便热大便干，耳鸣多数阴虚。根据你的情况应该考虑肾虚或是体质差引起的，可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。平时在饮食中也要注意增加营养，多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。
    这类问题我发过几次回复，这次比较详细了，希望对您有所帮助，如果效果不佳，建议您到正规的专科医院做一次检查，对症治疗。
    祝早日雄风崛起！

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• hjrchb 金币 +15 认真回复，奖励！ 2015-6-26 11:00